10 bí quyết sống thọ

10 bí quyết sống thọ

Tổ chức Sức khỏe người cao tuổi Evercare (Mỹ) phối hợp với Công ty truyền thông GfK Roper Public Affairs & Media vừa thực hiện một cuộc điều tra bằng cách phỏng vấn qua điện thoại những người sống thọ trên 100 tuổi tại Mỹ.


Sau đây là mười lời khuyên của các cụ sống thọ trên 100 tuổi.

1. Sống gần gũi với gia đình, bạn bè: 90%.

2. Không ngừng học hỏi: 89%.

3. Luôn cười và có óc hài hước: 88%.

4. Sống theo phong cách và tinh thần của chính mình: 84%.

5. Sống lạc quan, luôn nhìn về phía trước: 83%.

6. Vận động và tập thể dục: 82%.

7. Duy trì lối sống tự lập: 81%.

8. Ăn uống đúng cách: 80%.

9. Luôn cập nhật những tin tức và sự kiện hiện tại: 63%.

10. Giao lưu và kết bạn mới: 63%.