CÁCH DƯỠNG ẨM CHO CƠ THỂ - HỢP TÚI TIỀN VÀ HIỆU QUẢ

CÁCH DƯỠNG ẨM CHO CƠ THỂ - HỢP TÚI TIỀN VÀ HIỆU QUẢ

Làn da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể con người vì nó bao trùm toàn thân chúng ta. Da còn là bộ phận rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Thế nhưng, nhiều phụ nữ thường quên chăm sóc và dưỡng ẩm cho da khi có sự thay đổi về thời tiết, khí hậu. Nếu các chị em ngại sự tốn kém để mua những mỹ phẩm dưỡng da đắt đỏ thì hãy cùnghttp://bit.ly/2jGiAxvđiểm qua những phương pháp dưỡng ẩm toàn thân từ các nguyên liệu tự nhiên, với đầy đủ ba tiêu chí “ngon – bổ – rẻ”!



1. Dùng sữa rửa mặt.

Trong số các vùng da thì da mặt là vùng hay tiếp xúc với bên ngoài nhiều nhất như nắng, gió, bụi, khí lạnh,…Nó nhạy cảm và dễ dàng phản ứng với mọi kích thích. Da mặt cần được rửa sạch hàng ngày. Bạn nên chọn dùng sữa rửa mặt phù hợp để giữ ẩm cho da được tốt hơn.

2. Tẩy da chết

Những tế bào da chết nên được tẩy càng sớm càng tốt bởi những tế bào da này không những vô dụng vì thiếu sức sống, mà nó còn cản trở việc thấm hút chất ẩm cũng như dưỡng chất qua da, khiến da càng dễ trở thành “sa mạc”. Tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần để “thay áo” cho làn da và cũng là để dưỡng ẩm cho làn da mịn màng.

3. Xịt dưỡng ẩm

Theo Bacsitoancau, thường xuyên ngồi trước máy vi tính, làm những công việc ngoài trời hoặc ngồi tại văn phòng sử dụng máy điều hòa sẽ khiến da bị khô do thiếu nước. Cách bù nước nhanh chóng cho làn da là hãy chuẩn bị một chai nhựa khoảng 50 ml chứa nước tinh khiết, xịt lên da thường xuyên cứ khoảng 3 tiếng mỗi lần. Những hạt nước ly ti sẽ làm nhiệm vụ thẩm thấu vào các tế bào da, mang đến độ ẩm để nuôi dưỡng làn da mượt mà.



4. Chọn kem dưỡng ẩm

Theo các chuyên gia da liễu, tốt nhất bạn nên chọn những loại kem dưỡng có thành phần từ dầu quả bơ, hoa anh đào, hạnh nhân… giúp thẩm thấu đều và nhanh chóng vào bên trong, duy trì độ ẩm ổn định, tăng độ đàn hồi giúp da khỏe mạnh rõ rệt.

5. Uống đủ 2-3 lít/ngày

Vào mùa hè độ ẩm không khí lớn nên làn da không bị khô, bạn có thể quên uống nước cũng không sao. Nhưng mùa đông, thời tiết khắc nghiệt, hanh khô thì bạn tuyệt đối không được bỏ qua việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Nếu không bổ sung nước kịp thời, làn da sẽ bị tróc vảy, yếu, nứt nẻ...

6. Bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho da

Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C để tăng sự đàn hồi, chống lão hóa da như: trái cây, thịt, cá, rau xanh...



7. Không tắm nước nóng

Thay vì tắm nước nóng khiến cho quá trình bốc hơi nước diễn ra nhanh chóng thì bạn nên sử dụng nước ấm để vệ sinh cơ thể, tránh làm mất những chất dầu tạo ẩm tự nhiên trên da. Trong khi tắm, bạn có thể sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm từ thiên nhiên có thành phần là nha đam, mật ong hoặc dầu dừa để tăng sức sống, giữ ẩm cho da hiệu quả.

8. Chú ý vùng da “khó tính”

Những vùng da đặc biệt trên cơ thể cần có chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng riêng vì chúng rất khó chinh phục. Dễ nhận thấy đó là vùng da khủy, da gót chân, da đầu gối và da lưng. Với những vùng da này, bạn nên chú ý dưỡng ẩm nhiều hơn nhé.

9. Chống nắng cho da

Mặc dù mùa đông ánh nắng rất yếu, nhưng các tia UVA, UVB vẫn có thể làm da đen sạm do chúng tác động vào quá trình tuần hoàn nước của da. Vì vậy, để bảo vệ da khỏe mạnh, giúp sản sinh ra các nhân tố giữ ẩm tự nhiên thì bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút.



10. Hạn chế đồ uống chứa cafein

Cafein có thể khiến cho các mạch máu co thắt lại, nếu tình trạng này xảy ra thì cơ thể sẽ gặp phải nhiều trở ngại trong quá trình điều tiết lượng máu và chất lỏng đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, tất nhiên là không loại trừ làn da.

11.  Đắp mặt nạ

Mặt nạ dưỡng ẩm toàn thân bằng nha đam

Nha đam là một trong những loại nguyên liệu chứa nhiều vitamin tốt cho da như Vitamin A, C, E,… Bên cạnh công dụng làm trắng “thần thánh”, nha đam còn cấp ẩm cho làn da rất tốt.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn nha đam tươi đã gọt sạch vỏ. Cho một lượng sữa tươi không đường vào hỗn hợp vừa đủ, tạo nên độ sánh đặc. Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể và massage trong 10 phút.



Mặt nạ chuối

Dùng hai thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong và nửa trái chuối chín. Cho tất cả hỗn hợp vào trong máy xay sinh tố nghiền nhuyễn. Rửa mặt sạch trước đó rồi thoa hỗn hợp này lên da trong vòng 30 phút, sau đó massage để “đuổi” những tế bào chết ra khỏi da.

Mặt nạ sữa tươi

Dùng 1 lòng trắng trứng gà trộn với 4 thìa sữa tươi cùng 2 thìa đường tinh thể. Quậy đều các hỗn hợp này lên, rửa mặt bằng nước ấm trước đó rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút.

Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: [url= http://bit.ly/2JRJfDp] http://bit.ly/2JRJfDp[/url]