Bị đau bụng mỗi lần uống cà phê là do đâu

Trong cà phê có thành phần chính là cafein, chất này có khả năng gây kích thích hệ thần kinh đại tràng làm tăng nhu động ruột, khiến quá trình vận chuyển thức ăn và phân trong ống tiêu hóa trở nên nhanh bất thường, dẫn đến tình trạng muốn đi ngoài sau khi uống. Tuy nhiên tình trạng này không phải ai cũng gặp phải, mà trên cơ địa bệnh nhân nhạy cảm với các thức ăn lạ, các thức ăn có tính kích thích.


Đó chính là một trong những dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là đại tràng co thắt. Trong cơ thể chúng ta, ruột bị chi phối bởi các dây thần kinh đường ruột. Đối với người bị hội chứng ruột kích thích, dây thần kinh này thường nhạy cảm hơn bình thường nên chỉ các kích thích rất nhẹ của đồ ăn, đồ uống hoặc đơn giản là căng thẳng, stress cũng có thể gây rối loạn và kéo theo một loạt các biểu hiện như:

Đau bụng: Có lúc đau âm ỉ, lúc lại đau quặt từng cơn, đặc biệt sau khi ăn đồ lạ hoặc trước khi đi đại tiện. Cơn đau sẽ giảm sau khi trung tiện và đại tiện.

Rối loạn đại tiện: Người bệnh đi ngoài nhiều lần trong ngày, có thể xen kẽ táo bón hoặc tiêu chảy, phân có lẫn nhầy, bọt…

Chướng bụng, đầy hơi: Đây cũng là một biểu hiện điển hình của hội chứng ruột kích thích, khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn. Nguyên nhân do hiện tượng rối loạn chức năng của đại tràng nên thức ăn không được tiêu hóa và đào thải.

Ngoài ra, người bệnh có thể xuất hiện một số triệu chứng khác như: buồn nôn và nôn, nhức đầu, mệt mỏi, mất ngủ, kém ăn…


May mắn thay, không giống bệnh đường ruột nghiêm trọng khác như: viêm loét đại tràng và bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích không gây ra viêm nhiễm hay những thay đổi trong mô ruột, càng không có nguy cơ dẫn tới ung thư đại tràng. Tuy nhiên bệnh lại có những triệu chứng gần giống với nhiều bệnh đường tiêu hóa khác nên người bệnh chủ quan và không phát hiện kịp thời, lâu ngày dẫn tới mạn tính. Các biểu hiện sẽ liên tục lặp lại và kéo dài trong nhiều năm.


Trong nhiều trường hợp, bạn có thể kiểm soát hội chứng ruột kích thích bằng cách quản lý lối sống, chế độ ăn uống và làm việc.

Dưới đây là một số lưu ý cho bạn khi mắc phải hội chứng ruột kích thích:

Các loại rau họ cải như: bông cải xanh, cải bắp…, hành tỏi, đậu… là những nhóm thực phẩm người bệnh nên hạn chế để giảm nhẹ các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng.

Hãy thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật trong khâu chế biến thức ăn. Bởi mỡ động vật là chất béo bão hòa rất khó tiêu hóa, khi ăn vào nhu động ruột sẽ co bóp nhiều hơn khiến người bệnh bị đau và rất khó chịu ở vùng bụng.

Sữa và các chế phẩm từ sữa, bánh kem và kem… trong quá trình tiêu hóa có thể gây tiêu chảy, đau quặn bụng hoặc táo bón người bệnh cũng cần phải tránh.

Đặc biệt, bạn nên tránh tối đa các chất kích thích: rượu, cà phê, nước uống có gas, các loại gia vị cay nóng như: ớt, hồ tiêu kích thích lớp niêm mạc ruột gây ra các biểu hiện như đau bụng, tiêu chảy.

Người bệnh nên ăn vào các thời điểm thường xuyên. Đừng bỏ qua bữa ăn và cố gắng ăn cùng thời gian mỗi ngày để giúp điều chỉnh chức năng ruột. Nếu bị tiêu chảy, có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày sẽ làm bạn cảm thấy tốt hơn.

Tập thể dục hàng ngày giúp làm giảm trầm cảm và căng thẳng, kích thích các cơn co thắt bình thường của ruột, tạo tinh thần vui vẻ, thoải mái.

Bạn muốn chữa đau bụng đi ngoài, hay thoát khỏi hội chứng ruột kích thích? Hãy gọi ngay tới tổng đài 1800 6568 (miễn cước gọi), đội ngũ bác sĩ, dược sỹ giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn giải pháp hiệu quả cho bạn.

Nguồn: http://daitrang.net