Những bệnh lý nào khiến bạn bị đau lưng khi ngủ dậy?

Đau lưng sau khi ngủ dậy ngày càng phố biến, rất nhiều người mắc phải. Nó không chỉ đánh giá 1 đêm có chất lượng giấc ngủ kém, ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý cực kỳ nguy hiểm.

Đau lưng sau khi ngủ dậy biểu hiện bệnh gì


Đau lưng khi ngủ dậy không quá nguy hiểm, tuy nhiên, nếu đau lưng khi ngủ dậy xuất hiện thường xuyên, kèm theo tê từ vai xuống bàn tay do mạch máu bị chèn ép, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

- Chân tay tê bì mất đi cảm giác, khả năng vận động linh hoạt.

- Mạch máu bị tắc nghẽn nặng dẫn đến liệt nửa người.

- Thậm chí là tử vong vì nhồi máu cơ tim.

Đau lưng khi ngủ dậy khiến người bệnh ê ẩm, nhức nhối, khó khăn trong ngồi dậy, cúi người,...Đặc biệt, nếu tình trạng bệnh kéo dài là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như:

Thoát vị đĩa đệm: Hầu hết bệnh nhân thoát vị đĩa đệm đều bị đau lưng khi ngủ dậy, bởi do nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh.

Thoái hóa cột sống: Độ tuổi trung niên, con người phải đối mặt với hiện tượng thoái hóa, dẫn đến trượt, lệch đốt sống đè nén vào rễ dây thần kinh gây đau nhức.

Viêm khớp: Những tổn thương xương khớp do chèn ép, dồn nén, hoặc những va đập xảy ra trong quá trình vận động đều có thể gây ra cơn đau lưng khi ngủ dậy, kèm theo nóng rát, nhói buốt cột sống.

Xem thêm>> https://yhoccotruyenandong.vn/chua-dau-lung-o-dau-ho-chi-minh/


Thủ phạm khiến bạn đau lưng khi ngủ dậy là gì?


Ngoài những dấu hiệu bệnh lý thì đau lưng khi ngủ dậy còn xảy ra do:

Sai tư thế: Nằm ngủ sai tư thế, nằm nghiêng 1 bên quá lâu khiến cơn đau lưng xảy ra khi ngủ dậy.

Chất lượng giường, đệm: Chất lượng giường, đệm không đảm bảo, quá mềm hoặc quá cứng đều khiến cho bạn gặp phải tình trạng đau lưng khi ngủ dậy.

Nguyên nhân khác: Làm việc quá sức trước khi ngủ, thừa cân, béo phì, thiếu canxi, đều là những tác nhân khiến xương khớp chịu áp lực dẫn đến đau.

Làm cách nào để chữa trị đau lưng khi ngủ dậy?


Để cải thiện tình trạng đau lưng khi ngủ dậy, người bệnh có thể áp dụng một số cách sau đây:

Ngủ đúng tư thế

Ngủ đúng tư thế sẽ giúp tránh được những cơn đau lưng khi ngủ dậy. Do đó, bạn nên lựa chọn tư thế ngủ đúng để giảm áp lực lên cột sống lưng, đồng thời, thay đổi tư thế ngủ liên tục. Lựa chọn chiếc đệm và gối phù hợp để giấc ngủ ngon.

Tắm nước ấm sau khi ngủ dậy


Tắm nước ấm sau khi ngủ dậy sẽ giúp cơn đau được giảm dần đi, hệ thống máu được giãn nở, thúc đẩy hệ thống tuần hoàn bên trong cơ thể, đồng thời giảm đau cực kỳ nhanh. Ngoài ra, cũng giúp tinh thần thoải mái để tiếp tục ngày dài làm việc.

Massage hoặc chườm nóng lưng trước khi đi ngủ


Đây là cách giúp cải thiện đau lưng khi ngủ dậy cực kỳ hiệu quả. Người bệnh nên thực hiện massage hoặc chườm nóng vùng lưng trước khi đi ngủ để giúp hệ thống máu được lưu thông tốt, đồng thời giúp tinh thần được thoải mái.


Xem ngay>> Cách chữa đau lưng nhanh nhất tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-nhanh-nhat/


Bổ sung dinh dưỡng

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi, vitamin D vào chế độ ăn hằng ngày.

Xem thêm>> các bài tập chữa đau lưng tại nhà hiệu quả tại>> https://yhoccotruyenandong.vn/cac-bai-tap-chua-dau-lung/


Nếu như đã thực hiện các biện pháp trên mà tình trạng đau lưng khi ngủ dậy không thuyên giảm thì bạn nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị bệnh phù hợp.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng đau lưng khi ngủ dậy là bệnh gì. Đừng chủ quan! Hãy tiến hành thăm khám và điều trị bệnh càng sớm càng tốt nhé!