CÁI GIÀ CHẬM LẠI...RỒI CŨNG PHẢI CHẾT!!

by **dieuhuynh** 8/9/2008, 16:24

[img][/img]

Cái già chậm lại…rồi cũng phảichết

( SANH
LẢO BỆNH TỬ…chân lý muôn đời. )

Khi nào các bộ phận trong cơ thể của con
người bắt đầu thoái hóa? Già là một điều không ai
tránh khỏi . Hiện nay các viện nghiên cứu y khoa đã cho biết một cách
chính xác các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa từ lúc nào .
Các bác sĩ người Pháp đã tìm
thấy chất lượng tinh trùng bắt đầu suy thoái từ tuổi 35 , bởi
thế khi người đàn ông 45 tuổi thì một phần ba số lần mang thai sẽ dẫn đến sảy
thai. Angela Epstein đã viết trong DailyMail , tuổi của các
bộ phận trong cơ thể bắt đầu suy thoái như sau :

1./ Não bắt đầu suy thoái lúc 20 tuổi . Khi
chúng ta trưởng thành , các tế bào não bị giảm dần . Và não cũng
teo nhỏ lại . Khởiđầu con người có 100 tỉ tế bào não , nhưng đến tuổi 20 con số
nầy giảm dần , và đến tuổi 40 con người mất mỗi ngày 10.000 tếbào ảnh hưởng rất
nhiều đến trí nhớ và có tác dụng rất lớn đến tâm sinh lý người già...

2./ Ruột bắt đầu suy giảm từ tuổi 55 . Ruột tốt
có sự cân bằng giữa các vi khuẩn có ích và có hại. Vi khuẩn có ích sẽ giảm đi đáng
kể sau tuổi 55, đặc biệt ở phần ruột già. Sau 55 tuổi bộ tiêu hóa bắt đầu
xấu đi và sẽ gây hại cho các bệnh đường ruột .Táo bón là một bệnh thông thường
của tuổi già ,cũng như dịch vị từ bao tử , gan , tuyến tuỵ ,ruột non bị suy
giảm .

3./ Bọng đái bắt đầu suy thoái từ tuổI 65 .
Người già thường mất kiểm soát bọng đái Nó bắt đầu co lại đột ngột, ngay cả khi
không đầy. Phụ nữ dễ gặp trục trặc này hơn khi chấm dứt kinh nguyệt. Khả năng
chứa nước tiểu củabọng đái một người già chỉ bằng nửa so với người trẻ tuổi,
khoảng 2 cốc ở tuổi 30 và 1 cốc ở tuổi 70. Ðiều này khiến người già phải đi
tiểu nhiều hơn, và dễnhiễm trùng đường tiểu.

4./ Vú bắt đầu thoái hóa từ năm 35 tuổi. Khi
người đàn bà đến 30 tuổi thì vú mất dần các mô và mở, sự đầy đặn và kích cở của
bộ vú bị suy giảm . Khi 40 tuổi núm vú bị teo lại và vú thòng xuống .

5./ Phổi lão hóa từ tuổi 20 . Sụn sườn vôi hóa,
lồng ngực biến dạng, khớp cứng ảnh hưởng tới thở, nhu mô phổi giảm đàn hồi,giãm
phế nang. Dung tích của phổi bắt đầu giảm dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40 có
nhiều người đã bắt đầu khó thở vì các cơ bắp và xương sườn buồng phổi bắt
đầu xơ cứng .

6./ Giọng nói bắt đầu yếu và khàn
kể từ tuổi 65 . Phụ nữ có giọng khàn và nhỏ trong khi đàn ông giọng
cao và nhẹ

7./ Mắt lão hóa từ năm 40 và phần lớn phải mang
kiếng , không còn nhìn rõ một vật ở xa .Khả năng tập trung của mắt kém hơn do
cơ mắt yếu hơn.

8./ Tim lão hóa từ tuổi 40 . Khối lượng cơ tim
giảm. Tuần hoàn nuôi cơ tim cũng giảm, suy tim tiềm tàng, huyết áp tăng
dần...Sức bơm của tim giảm dần vì các mạch máu giảm sự đàn hồi . Các
động mạch cứng dần và bị mở đóng vào các thành mạch . Máu cung cấp cho tim cũng
bị giảm bớt. Ðàn ông 45 tuổi và đàn bà 55 dễ bị đau tim

9./ Gan lão hóa từ năm 70 Chức năng
chuyển hóa và giải độc giảm.Tuy nhiên gan là một bộ phận gần như không chịu
khuấtphục tuổi tác . Người ta có thể ghép gan của một ông già 70 tuổi cho một
người 20 tuổi.

10./ Thận lão hóa năm 50 …. Số đơn vị lọc
chất thải khỏi máu bắt đầu giảm
xuống ở tuổi trung niên.

11./ Tuyến tiền liệt lão hóa vào năm 50 . Hệ
thống sinh dục nam gồm có: tinh hoàn và bộ phận sinh dục phụ như đường dẫn
tinh, tuyến tiền liệt, tuyến hành niệu đạo, túi tinh và dương vật.Tuyến tiền
liệt thường lớn dần theo tuổi tác . Khi tuyến tiền liệt tăng
kích thước sẽ ép vào niệu đạo và bàng quang, gây khó khăn cho tiểu tiện. Nó gây
nên triệu chứng tiểu ngập ngừng, tiểu nhiều lần, tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết
niệu và tiểu khó.

12./ Xương lão hóa hóa vào tuổi 35 . Cho đến
giữa những năm 20 tuổi, mật độ xương vẫn còn tăng. Trẻ em xương lớn rất nhanh ,
cứ mỗi 2 năm lại thay đổi toàn bộ xương củ, nhưng đến tuổi 35 thì xương không thay nữa , hiện
tượng mất xương bắt đầu như một quá trình già cả … té gảy xương dau khớp xương…tự nhiên.

13./ Răng suy từ tuổi 40 . Răng bị hao mòn
. Niêm mạc bị teo dần …răng lần lần
rụng…..rụng…rụng..

14./ Bắp thịt lão hóa từ năm 30 . Thông thường
bắp thịt khi bị lão hoá thì được tái tạo ngay ,nhưng đến tuổi 30 thì tái tạo it
hơn là lão hóa . Ðến tuổi 40 , mỗi năm bắp thịt bị sút giảm từ 0.5
đến 2 % . Vì thế người già khó giữ thăng bằng, trở thành chậm chạp, dễ bị ngã
và gẫy xương.

15./ Nghe giảm đi kể từ giữa năm 50 . Rất nhiều
người bị lãng tai kể từ năm 60……rồi dần
dần sẽ không còn nghe nữa.

16./ Da suy giảm kể từ năm 20 . Chúng ta đã giảm
dần việc sản xuất chất keo dính của da từ giữa tuổi 20. Việc thay thế các tế
bào chết cũng chậm dần.

17./ Vị giác và khứu giác giảm từ năm 60 . Thông
thưuờng chúng ta có thể nếm được 100.000 vị trên lưởi . Các vị này chúng ta chỉ
nếm được phân nửa khi già và đến tuổi 60 thì không còn ngửi và nếm một
cách chính xác được nữa

18./ Sinh sản mất khả năng từ năm 35 . Khả năng
sinh nở của phụ nữ bắt đầu giảm sau tuổi 35, vì số lượng và chất lượng trứngtrong
tử cung giảm xuống.

19./ Tóc lão hóa từ tuổi 30 . Thông thường cứ 3
năm thì tóc cũ sẽ được thay thế toàn bộ tóc mới. Và đến năm 35 tuổi thì tóc không
còn đen nhánh nữa mà ngã màu xám bạc và rụng dần , rụng dần, rụng dần …

Làm thế nào để làm chậm sự lão hóa ?

Già
không phải là một bệnh nhưng già tạo điều kiện cho bệnh phát sinh và phát
triển; cần chú ý một số đặc điểm sau:

- Người già thường mắc
nhiều bệnh cùng một lúc, có bệnh dễ phát hiện, nhưng cũng có bệnh rất kín đáo,
tiềm tàng, nguy hiểm.
- Triệu chứng ít khi điển hình, không ồ ạt, không rõ rệt, nên khó chẩn
đoán, dễ sai lạc nếu ít kinh nghiệm.

- Khả năng phục hồi
sức khỏe sau các trận ốm thường chậm hơn so với người trẻ,nên sau điều trị phải
có thời gian an dưỡng.

Một số biện pháp làm giảm tốc độ lão
hóa: Học thuyết âm dương của y học cổ truyền chứng minh con người là một
chỉnh thể giữa âm dương, giữa khí và huyết. Luôn luôn thăng bằng với nhau từ
trên xuống dưới, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong theo
một quy luật nhất định, để duy trì sự sống của con người được bền vững dài lâu.

Vì thế muốn giảm tốc độ lão hóa cần phải: Về
tư tưởng luôn luôn lạc quan yêu đời, tâm
phải tịnh, tránh tà kiến, sống hoà đồng, giải quyết cởi mở, hy sinh mối quan hệ xã hội
và gia đình, có triết lý sống đúng; phải chú ý cả 3 vấn đề: lẽ sống, lối sống
và hành động sao cho khoa học văn minh để loại trừ 7 nguyên nhân gây bệnh của
Ðông y là : hỷ, nộ, ưu, tư, bi, kinh, khủng.

Muốn được thảnh thơi
phải có kiến thức, phải có sự hiểu biết để xét suy vấn đề sao cho đúng đắn và luôn làm
chủ mình . Thường xuyên luyện tập đều đặn về trí tuệ và thể lực
như đọc sách báo, nghe đài, xem TV, internet... đồng thời tập thể
dục thể thao, đi bộ, tập thở, tĩnh tâm thư giãn, v.v... phù hợp với hoàn
cảnh và sức khỏe từng người. Sinh hoạt điều độ, không làm gì quá sức bình
thường, giữ gìn trạng thái cân bằng giữa ngủ và nghỉ, giữa ăn và làm, giữa trí
óc và chân tay, giữa trong nhà và ngoài trời, giữa lười và chăm, v.v... cũng
rất quan trọng. Ăn uống đúng và đủ theo khả năng của mình, không nên nghiện bất
cứ thứ gì, hạn chế thịt nhất là mỡ, ăn nhiều rau quả tươi, giảm chất bột, giảm
bánh kẹo, bảo đảm cân bằng thức ăn âm và dương, giữ người không béo và cũng
không gầy. Nên nhớ con người là giống ăn ngũ cốc, nên thức ăn cho người
phải 80% là ngũ cốc còn 20% là rau quả và các thứ khác, không nên ăn quá no,
người già rất cần:
...Cần có môi trường sống tự nhiên tốt, phần lớn các cụ sống 100 tuổi trở
lên đều ở vùng rừng núi, ở nông thôn không khí trong lành và thanh tịnh. Hiện nay môi trường sống đang bị tàn phá
nghiêm trọng đó là tự hủy hoại mình (chặt cây, phá rừng, chất thải, phân hóa
học, thuốc trừ sâu....) đã làm mất đi cảnh thanh bình của thiên nhiên, là điều
cũng nên hết sức tránh. Kiên trì áp dụng 10 bài học về sức khỏe dưới đây, chúng ta sẽ sống trên một đất nước được
mệnh danh là 'vương quốc của tuổi thọ' .

Mười bài học đó
là: 1- Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau 2- Bớt
ăn mặn, ăn nhiều chất chua - 3- Bớt ăn đường, ăn
nhiều hoa quả - 4- Bớt ăn chất bột, ăn nhiều
chất đạm 5-Giữ cơ thể,
nhà cửa luôn sạch sẽ và ngăn nắp.6- Bớt đi xe, năng đi bộ .7- Bớt phiền
muộn, vui vẻ yêu đời . -8-Bớt nói, biết lắng nghe, luôn nở nụ cười. 9-Bớt tham, sân, si, ái, dục…10- Biết hoà
mình, chia sẻ với muôn loài … nhiều hơn.

Những bài học trên có tác dụng rất lớn đối với những người bị tăng huyết áp,
bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, viêm gan... Tóm
lại: Biết cách sống, ta có thể làm chậm được quá
trình lão hóa, kéo dài được tuổi thọ, có thể điều chỉnh được chiếc đồng hồ sanh
tử, tử sanh trong con người chúng ta chạy chậm lại, ta cũng có thể giữ bộ máy
cực kỳ tinh vi của ta được bền vững lâu dài hơn, nhưng không vỉnh cửu. ….Sinh, Trụ,Hoại,Diệt….Sinh,Trụ,Hoại,Diệt,…Sinh,Trụ, Hoại, Diệt….một
vòng tròn VÔ TẬN

…… Người về từ phương
Đông……